Dag 2: Personal Trainers en levensgenieters Sieger en Marco zijn aan het vasten.

Dag 2: Marco

Ik werd heerlijk wakker zonder een honger gevoel, ik voelde me goed. Mijn supplementen ingenomen met een aantal stukjes fruit.
Het ging prima totdat ik op het werk bij Plaza Sportiva aankwam.
In de keuken van Laifood hadden ze een heerlijke brownie gemaakt en iedereen ging grapjes maken over het eten en trainen.
Gelukkig had ik een aantal PT-sessies staan waarbij ik goede afleiding had. Ook ben ik maar eens op de weegschaal gaan staan. -1kg gaf ie aan. Ja de 1kg vocht is er al af hahah.
16 uur was het op de klok. Tijd om te trainen aangezien ik pas in de avond aantal PT sessies had staan  kon ik nu even mijn cardiosessie doen.
En deze ging eigenlijk buitengewoon goed. Ik heb me maar 2 keer geërgerd aan de training :). Ik hield de 30 min ook net vol op de juiste intensiteit.
Het was weer een goede dag en ben me steeds meer bewust van het feit dat eten niet het allerbelangrijkste is. Men denkt vaak dat men MOET eten en zichzelf VOL moet stoppen met voedsel maar dat is blijkbaar echt niet zo. Het zit allemaal in je hoofd… Je hoeft niet te afhankelijk te zijn van voedsel, je verliest niet zomaar opeens spiermassa en je valt ook niet zomaar opeens flauw als je een keer dag niet eet.
Op naar dag 3

Groetjes Marco

Dag 2: Sieger

Na een goede nachtrust stond ik prima op. Ik voelde me echt merkbaar beter en voelde ook dat ik zin had om de kuur te gaan vervolgen. Het eten ging prima, ik voelde me weer beter en ook de 30 minuten cardio waren goed vol te houden. Ik was al 1,5 kilo lichter, dus ook hier zag ik resultaat.
Verder een prima dag met voldoende energie.

Groetjes Sieger

 

By | 2017-06-22T18:57:10+00:00 juni 22nd, 2017|blog|0 Comments

Leave A Comment